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カーリル







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書  名 100歳まで動ける体になる「筋リハ」  
シリーズ名
著者名  久野 譜也 著
出版者  幻冬舎
出版年  2017
ページ数 190p サイズ  18cm 価 格  1100
件 名  アンチエイジング  筋力トレーニング
ISBN 978-4-344-03221-7
内容注記
内容紹介 5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。  
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを起業。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。  


資料所在情報

No メッセージ 請求番号
1(11743755)西  :貸し出されています。498.3ク

所蔵数 1   予約数 4

         

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