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書  名 介護予防のためのウォーキング  
シリーズ名
著者名  中村 容一 著
出版者  黎明書房
出版年  2017
ページ数 79p サイズ  21cm 価 格  1500
件 名  老年医学  介護予防  ウォーキング
ISBN 978-4-654-07658-1
内容注記
内容紹介 ウォーキングの必要性と効果、フォーム、強度、時間、頻度、靴の選び方、実際に行う場合の留意点、ケガの予防と応急処置…。介護予防に役立つウォーキングの理論から実践までをわかりやすく解説する。体力別プログラム付き。  
著者紹介 1964年京都市生まれ。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士(体育科学)。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事・専任講師。著書に「健康の科学」など。  


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